小心咖啡因壞影響

  現時香港沒有法例規定產品須標示其咖啡因含量或相關提醒標語,為避開咖啡因陷阱,應仔細閱讀配料表是否包括「咖啡因」字眼。孩子多偏愛汽水,建議家長可用鮮榨果汁及無糖梳打水調配健康有汽飲品來作替代,既不含咖啡因,又可以減少攝取糖分。  咖啡因是天然存在於咖啡豆等植物內的興奮劑,能刺激中樞神經系統,使人體保持清醒,減低睡意,對咖啡因的反應因人而異。雖然絕大多數小朋友都不會飲用咖啡,然而咖啡因卻並非只存在

嚴控糖尿非難事

  糖尿病患者數目在全球不斷上升,在本港的病發率亦然。為防患此癥,應從小起養成少糖、低脂及高纖飲食,油炸類的高脂食物亦應少吃為妙。對於糖尿病患者,日常除定時用藥、嚴控飲食外,更需要配合恆常運動,方可有效控制血糖水平。  基督教聯合那打素社康服務將舉辦「輕鬆面對糖尿病」自助學堂,為患者提供日常善控糖尿的竅門,幫助病友把握控糖守則,養成「習以為常,不以為苦」的好習慣,妥善監察及改善病況。  文:Kar

及早防治青光眼

  青光眼可分為兩種,包括急性青光眼及慢性青光眼,前者平時眼睛可能是正常,但突然感到眼痛和有眼紅的現象和視物不清,見到光源時會好像有道彩虹或光環圍 般,有時會作嘔、頭痛。慢性青光眼比較危險,因它可無眼紅眼痛等問題,病人的視力會慢慢衰退,早期只是側邊視力開始模糊,患者一般很難察覺。  如果及早醫治,急性青光眼是可以治療的,慢性患者不能完全痊瘉,但可用藥控制病情。此癥患者愈早發現及治理,對視力影響愈

舒緩中風後遺癥與護理

  近年,本港的中風病發率有愈來愈年輕化的趨勢,出現不少人年屆中年已病發的個案。中風後,患者腦部組織會有不同程度的受損或死亡,並對身體功能造成不同程度的影響,當中最常的是活動能力受限、出現語言障礙,部分嚴重患者甚至會有理解能力機能受損等問題。  因為患者的日常生活及自我照顧等多方面都受到不良影響,故病後的長期護理及相應的復康訓練,更形重要,否則因為生活質素下降而帶來的心理損害,易令病者衍生情緒病患

遠離致癌化學物 孕婦日常護胎陷阱

  隨著資訊流播愈來愈發達,大眾都較以前關注食物及日用品的安全,特別是懷孕婦女,為了自己及胎兒健康,對身邊各事物都充滿警惕。因為部分有害物質,即使對成年人影響或不大,但對胎兒卻有深遠壞影響。日常生活中,究竟有哪些隱藏陷阱,孕婦須分外留神????農藥可致童自閉癥  美國早前有大學研究指出,若孕婦在懷孕周期內生活在農藥噴灑地區,其小孩出生後,患自閉癥機會較遠離農藥的高出10%至16%,這讓大眾關注農藥

嬰兒常「擰歪面」? 小心患斜頸癥

  父母有時候會發現,嬰兒的頭部不時會「擰向一邊」,睡覺時又經常面向同一方向,即使扶正了,很快又自動回復原狀。遇上此情況,家長須多加留神,以防孩子有機會患上斜頸癥。?? 胸鎖乳突肌纖維化  兒科專科醫生葉夢詩(見圖)指出,所謂斜頸癥,最常見的是先天性肌肉斜頸,由於胸鎖乳突肌纖維化(導致其纖維化原因仍然未明),令頸部肌肉縮短,所以頭部會側向一邊。「另一種情況,是因為骨骼神經出現了問題,以致產生斜頸,

如何在工作上獲得快樂?

  美國兩名諾貝爾經濟學獎得主丹尼爾?卡內曼和格斯?迪頓在2008年至2009年期間研究入息與生活滿足感的關係,結果發現生活滿足感會隨 薪金的增長而上升,但當年薪增至某金額時,生活滿足感便不會隨之而遞增。那麼,這些高薪族怎樣才能在工作上獲得快樂?美國有學者曾進行一項與快樂有關的研究,把參加者分成兩組,第一組要每天發揮他們的性格優點,第二組則如常地生活。結果發現每天運用性格優點的一組較另一組更快樂,

模擬修補笑容 數碼牙齒療程

  所有人都希望有雪白又整齊的牙齒,以自信的笑容示人。近年牙科醫療與科技配合,能夠以電腦設計並全面模擬療程後的效果,更通過3D打印技術即時展現成品,讓患者能夠了解更多。今期牙科醫生闡述嶄新科技如何幫助牙齒療程變得輕鬆。通過電腦即時改動  牙齒整齊和雪白能夠給予其他人良好的印象,笑容自然更燦爛,因此不少人選擇向牙醫求助。養和醫院牙科部司徒 俊醫生表示新的數碼設計科技能改善牙齒療程。  司徒 俊醫

防治濕疹復發

  濕疹患者無分年齡大小,不少人從小便患上,直至成長後仍有濕疹煩惱,據統計,本港每五個人便有一個人在不同時期患有濕疹。此癥屬於皮膚的表層炎癥,可引發痕癢、紅腫及長水泡,患處會有滲出液,皮膚常見乾燥及有皮屑脫落。引發原因包括與物質的接觸、摩擦,以及皮膚過於乾燥等。濕疹可能是對某種物質的短暫反應,也許只維持數小時或一、兩天,慢性濕疹則較長期,也可導致細菌及真菌的感染。  香港醫護學會將舉辦「了解濕疹誘

新科研查找成因 白血病能否防治?

  很多人都知道白血病又稱為血癌,是一種不正常的白血球大量增生癌癥。然而在現今醫療技術如此發達下,人類仍未能完全掌握有效的根治方法,這種致命疾病的確切成因,到底是由環境、生活習慣,還是遺傳引發?至今仍眾說紛紜,早前有研究集中強調,生活環境是誘發此癥的高風險因素,究竟是否屬實?大眾又應如何防患???? 接觸放射性物質  英國科學家於早前曾有研究提出,過於乾淨的生活環境,易令兒童在成長過程中,大大減低

hd 六肖公式规律